Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/yhddbfry2hjdodsbif/wwwroot/wp-content/plugins/learnpress/inc/class-lp-assets.php on line 177

日式咖喱网红蛋包饭 樱虎町の日式蛋包饭加盟网 400-028-7278

孩子最爱的蛋包饭15种做法_蛋皮软嫩营养美味_小孩都喜欢吃(11)

三文鱼茄汁蛋包饭

食材

三文鱼80g、米饭300g、鸡蛋2个、西红柿80g、亨氏番茄酱30g、盐4g、黑胡椒粉2g、橄榄油适量、花生油30ml。

做法

1、三文鱼肉切小块加黑胡椒粉和橄榄油拌匀腌制10分钟。

2、西红柿洗净切小块。

3、热锅下油,放入腌制好的三文鱼块翻炒至八成熟盛出备用。

4、另起锅下油打入一枚鸡蛋炒散,加入米饭,翻炒至米饭颗粒均匀。

5、再加入三文鱼块和西红柿翻炒均匀。

6、加入番茄酱和盐,翻炒30秒成盘备用。

7、再将一个鸡蛋打散成蛋液。

8、煎锅中加适量花生油,均匀的倒入蛋液,摊平。

9、待蛋液表面基本凝结后再蛋皮的一半放入炒饭。

10、将蛋皮的另一半合上再小火煎一会盛入盘中。

11、在蛋包饭的表面挤上一些番茄酱即可。